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    亜鉛不足で足が臭くなる?

    こんな記事を見つけました。
    栄養医学研究所の佐藤章夫先生のブログです。

    ■臨床栄養士のひとり言
    第1364回 亜鉛不足の深刻な状況 その1
    第1365回 亜鉛不足野深刻な状況 その2

    カルシウムに比べるとマイナーかもしれませんが、亜鉛不足は様々な症状を引き起こすことが知られています。皮膚の症状(ニキビや湿疹など)、味覚障害、男性機能の不全などの原因ともされています。

    さて、記事中に興味深い内容がありました。
    「亜鉛が不足すると足が臭くなる」んだそうです。

    亜鉛が不足することで現れる症状には。
    足の臭い(アメリカでは"Stinky Feet”と言いティーンエージャーとベジタリンを象徴する呼称です)
    にきびや他の皮膚疾患
    抜け毛
    胃酸不足(低酸症)色

    が代症状例です。

    亜鉛不足と足の臭いの関係は日本ではあまり紹介されていませんが、亜鉛がドライスキンにかかわるビタミンAの代謝には欠かせないミネラルである背景があります。

    私がアメリカで研修しているときに、車に同乗させた友人の男女の足の臭いがすると、ほかの友人が「彼は(彼女は)は亜鉛不足だな!」と言っていたくらいです。動物性たんぱく質を食べないベジタリアンでは、亜鉛不足の土壌から収穫された野菜(意外に多い)を日常的に食べていることで、足の臭いがきつくなることと、爪の表面に白い斑点と線が出やすくなります。

    (※改行と太字強調は千鳥整体師)



    皮膚代謝や爪の異常などは知っていましたが、足の臭いまでとは・・・。
    なかなか亜鉛、あなどれません。

    さて、佐藤先生は記事中で「亜鉛不足かどうか」を簡単にチェックできる方法を紹介されております。
    比較的手軽な方法ですので、興味のある方はお試し下さい。

    ・・・市販のカプセルタイプの亜鉛サプリメントを使います。

    カプセルの中身の粉をコップに入れた30ccほどの水に入れてスプーンでよく書きなぜます。
    コップの中の液体を一気に口の中に入れて飲みこまずに口の中をゆすぐようにして。20秒後に吐き出します。

    この時に、金属の味がしたり、渋味、苦味を感じた場合には、亜鉛の不足はないと考えます、一方、これらの味を一切感じなかった場合には、レベルは別としても亜鉛の不足の傾向にあり、現在、現れている様々な症状の背景に亜鉛不足による可能性を疑います。

    100%の確定ではないものの、この簡易チェック方法ならば、個人で自宅で行える亜鉛不足確認のものさしになるはずです。

    (※改行は千鳥整体師)





    亜鉛不足テストをやってみたら、口の中がシュワ~と引き締まって渋い感じがしたのですが・・・これって足りてるの?足りてないの?/(^o^;)\


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    京都に住む女性院長のブログ。
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    施術実績や症例をはじめ、整体・カイロプラクティック・健康・京都のこと・その他よしなし言を書いています。

    【登場人物紹介】
    ● 千鳥(整体師)
    千鳥整体師
    「表の院長」で、整体(カイロプラクティック)をする人。女性だが、女子力的には残念なほうの人。院チョーに若干振り回されている。

    ● 院チョー(院鳥)
    千鳥整体師
    「裏の院長」で、ある日突然現れた鳥。鳥なのに偉そう。ハシビロコウらしいのだが、それを指摘するとお怒り気味。患者さんの前ではぬいぐるみ形態。

    ● ライチョウたん
    千鳥整体師
    患者さんの長野土産「雷鳥の里」と一緒にやってきた「雷鳥の里の精」。なんだかこの院が気に入ったらしく住み着きはじめる。太い足と、困ったような顔がチャームポイント。


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