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    外反母趾は108円で治る?(2)


    前回の記事はこちら→外反母趾は108円で治る?(1)

    参考図書はこちら↓

    外反母趾を自分で治す本―大学病院で成果があがっている「包帯療法」を初公開! (ビタミン文庫)外反母趾を自分で治す本―大学病院で成果があがっている「包帯療法」を初公開! (ビタミン文庫)
    (2008/01/01)
    青木 孝文

    商品詳細を見る


    ここで「外反母趾はなぜなるのか」を簡単に説明。
    参考図書「外反母趾を自分で治す」の著書、青木先生の説明を大まかにまとめると

    ●運動や外遊びがへり、足裏や足の指を使うことが減る

    ●足に存在する沢山の筋肉や靭帯が衰えてくる

    ●足の骨によるアーチの形も崩れてくる

    ●偏平足、開張足になる

    ●足の幅がグデっと広がるが「母指内転筋」という斜めの筋肉が
     足の親指を内側にもっていこうと働いている

    ●足の幅がさらに広がると母指内転筋で激しく親指を引っ張られれ外反母趾に


    ↓大雑把に画でまとめるとこうなる。
    1115-1.png

    ↓母指内転筋の写実的な表現。
    1115-p.png
      (プロメテウス解剖学アトラスより)

    この「母指内転筋」のつっぱりを減らし、足のアーチを戻すために包帯をつかって足をキツ目にまきます。
    1115-2.png

    寝ている間だけでOK.
    キツければきついほどいいのですが、それで痛くなって眠れないと本末転倒なので
    力加減は自分で調整してください。

    1115-3.png

    こちらはテーピングによる包帯療法の補佐。
    テーピングのほうが、鎮痛として即効性がある場合があります。
    テープでとりあえずの痛みをおさえ可動性を上げていきながら、包帯で中長期的に外反母趾を改善します。

    また、青木先生の本にはさらに早く外反母趾を改善する方法(マッサージや体操など)も載っているので、書籍を購入して参考になさってください。

    外反母趾はいわば「生活習慣病」です。高価なインソールや指の矯正器具、手術をする前に、包帯やテープによる施術を試されてもよいかと思います。

    もしも自分ひとりで出来ない場合は当院にご相談ください。




    足の指を使って動かさないと外反母趾になる可能性が高くなりますm(__)m


    腰痛・頭痛・肩コリ・手足の痛みシビレ・自律神経失調症など対応。無料相談いたします。京都千本出水 千鳥整体カイロ院
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    千鳥整体師

    Author:千鳥整体師

    京都に住む女性院長のブログ。
    店舗HP→千鳥整体カイロ院

    施術実績や症例をはじめ、整体・カイロプラクティック・健康・京都のこと・その他よしなし言を書いています。

    【登場人物紹介】
    ● 千鳥(整体師)
    千鳥整体師
    「表の院長」で、整体(カイロプラクティック)をする人。女性だが、女子力的には残念なほうの人。院チョーに若干振り回されている。

    ● 院チョー(院鳥)
    千鳥整体師
    「裏の院長」で、ある日突然現れた鳥。鳥なのに偉そう。ハシビロコウらしいのだが、それを指摘するとお怒り気味。患者さんの前ではぬいぐるみ形態。

    ● ライチョウたん
    千鳥整体師
    患者さんの長野土産「雷鳥の里」と一緒にやってきた「雷鳥の里の精」。なんだかこの院が気に入ったらしく住み着きはじめる。太い足と、困ったような顔がチャームポイント。


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